【ダイエット再び】1日目。チアシードが届いた

今流行りらしい、チアシードを買ってみた。
ホワイトの方が栄養価は高いらしいが、まずはブラックチアシード。1キロ入り。
土曜日に注文したが、2日後の月曜日に届いた。ありがたい。

今回注文したのはココ♪


で、来たのがこれ。たっぷり1キロ。


さてさて、健康診断まで3週間・・・。目標はとりあえず2キロ減。
手っ取り早く夜に水でふやかして、朝夜ヨーグルトに入れて食べる。明日から実施だ。

あとはこれと金スマでやっていた鎖骨ひねりストレッチを会社のトイレに行く度に実施中。
年々落ちにくくなる体重さん、言うこと聞いて落ちて〜〜〜。



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健康診断終了

やっと健康診断が終わった〜〜。
ギリギリ、最後に運を出して、
11/2からのトータル-2200g。

さーて、いつまでもつかなぁ・・・・。

昼：海鮮チラシ
夜：サラダ、スパゲティー、生ハム＆モッツアレラ、ティラミス

うぅ。。。食べ過ぎた。。。胃が苦しい。。。


今年はティラミスヒーローのティラミス。
楽天レビューに甘さ控えめと書いてあった通り、お子様にはちょっと苦かった。
周りのビスケットは甘かったけど。
やっぱりティラミスおいし〜〜〜〜
周りをビスケットで囲ってあるティラミスは初めて。
なんか本場っぽい。
ティラミスヒーローはシンガポールのお店らしい。
シンガポール、アフタヌーンティーとか盛んだし、おしゃれなカフェも多そうだからなぁ。
前回行ったときはカフェは全く行かなかったけど。


まだまだおからクッキーは５袋分くらい残っているので、ゆるゆるダイエットは継続かな。
お正月で一気にもとに戻りそうな気はするけど・・・。
でもやっぱり量は食べられないなぁ〜、すぐおなかいっぱいだ。


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